制度名を知らなくても大丈夫です。
いま困っていることから、相談先・必要書類・期限・今日の一歩まで探せます。
緊急なら、制度を探すより先に
命や身体に差し迫った危険は110番・119番へ。暴力や脅迫から離れたい場合は、安全な場所からDVの相談案内を確認してください。今夜の居場所や今日の生活費がない場合も、次の案内へ進んでください。
いまの状況に近いものを選ぶ
- 家賃や住まい：家賃を払えない、住む場所がない、退去費用が高すぎる
- 仕事と収入：失業した、給与が支払われない、有給休暇を取れない、社会保険に入れてもらえない
- 医療と介護：医療費や保険料を払えない、介護の負担が重い、親の認知症が心配
- 家族・安全・事故：DVから逃げたい、養育費が払われない、事故の相手が無保険だった
- 借金・税金・支払い：返済が難しい、税金を滞納した、差押えが心配
- 生活全般：食費や光熱費が足りない、家族を支えられない、相談先が分からない
すべての支援ガイド
相談先・必要書類・期限・地域差・今日やることまで、状況別に整理しています。
- 今夜泊まる場所がないときの緊急相談・一時宿泊・生活保護
- 生活保護を申請したいときの福祉事務所・必要書類・決定期限
- 家賃が払えないときの相談先と住居確保給付金
- 仕事を失ったときの失業給付・職業訓練・保険料手続き
- 病気やけがで働けないときの傷病手当金・休職・障害年金
- 解雇・雇止めをされたときの理由証明・相談・解決手続き
- 給料が支払われないときの未払い賃金相談
- 国民健康保険料・年金保険料が払えないときの減免・免除
- 医療費が高くて払えないときの高額療養費と相談先
- 介護費用が高くて払えないときの負担軽減と相談先
- 税金を払えないときの滞納・差押え前の相談先
- 借金を返せないときの無料相談と債務整理
- 生活費が足りないときの自立相談・貸付・生活保護
- 電気・ガス・水道が止まりそうなときの相談先
新着ガイド
- 災害で家が壊れたとき｜罹災証明・応急修理・支援金で今日やること地震、台風、大雨、洪水などで家が壊れた人へ、安全確保、被害写真、罹災証明書、保険連絡、住宅の応急修理、被災者生活再建支援金、税・保険料減免を今日行う順番で案内します。
- 親が認知症かもしれないとき｜相談先・受診・お金の管理で今日やること親の物忘れや判断力低下が心配なときに、最初の相談先、受診の進め方、地域包括支援センター、介護保険、日常生活自立支援事業、成年後見制度、お金や契約を守るために今日行うことを案内します。
- 養育費が払われないとき｜2026年の新制度・相談先・差押えで今日やること養育費が振り込まれない、連絡が取れない、勤務先や預金口座が分からないときの対応を案内します。2026年4月からの法定養育費、先取特権、ワンストップ執行手続、公正証書、調停、自治体の支援まで整理します。
- 退去費用が高すぎるとき｜原状回復・敷金・請求書で今日確認すること賃貸住宅の退去費用が高すぎる、敷金が返らない、クロスやクリーニング代に納得できないときの確認方法を案内します。原状回復の負担区分、経年変化、特約、明細の求め方、相談先、今日行うことを整理します。
ガイドは制度改正や公式情報の更新に合わせて見直します。各記事では、対象になりそうな人、申請先、必要書類、期限、地域差、代替策、今日やることを具体的に整理します。
迷ったら、この3ステップ
- 状況を選ぶ制度名ではなく、いま困っていることから探します。
- 期限と書類を確認する記事の「今日やること」で、最初の準備を整えます。
- 窓口へ連絡する電話で伝える言葉を使い、地域の担当窓口へ相談します。
情報の信頼性をどう守るか
- 公式情報を優先省庁・自治体・公的機関の一次情報を確認します。
- 地域差と確認日を表示全国制度と自治体運用を分け、再確認日を示します。
- 公開後まで検証変更履歴と復旧点を残し、公開HTMLを確認します。
サイトの運営体制は運営者情報、編集上の原則は運営方針で公開しています。個人情報の取扱いはプライバシーポリシー、利用時の注意事項は免責事項をご確認ください。
今日の最初の一歩
制度名が分からなくても相談できます。
支払い期限、退去日、申請期限が分かる書類を一か所に集め、市区町村の代表電話へ「生活のことで相談したい」と伝えてください。地域の窓口が分からない場合は、公式窓口を探すから確認できます。