制度名を知らなくても大丈夫です。
いま困っていることから、相談先・必要書類・期限・今日の一歩まで探せます。
緊急なら、制度を探すより先に
命や身体に差し迫った危険は110番・119番へ。暴力や脅迫から離れたい場合は、安全な場所からDVの相談案内を確認してください。今夜の居場所や今日の生活費がない場合も、次の案内へ進んでください。
いまの状況に近いものを選ぶ
- 家賃や住まい：家賃を払えない、住む場所がない、退去費用が高すぎる
- 仕事と収入：失業した、給与が支払われない、有給休暇を取れない、社会保険に入れてもらえない
- 医療と介護：医療費や保険料を払えない、介護の負担が重い、親の認知症が心配
- 家族・安全・事故：DVから逃げたい、養育費が払われない、事故の相手が無保険だった
- 借金・税金・支払い：返済が難しい、税金を滞納した、差押えが心配
- 生活全般：食費や光熱費が足りない、家族を支えられない、相談先が分からない
すべての支援ガイド
相談先・必要書類・期限・地域差・今日やることまで、状況別に整理しています。
- 今夜泊まる場所がないときの緊急相談・一時宿泊・生活保護
- 生活保護を申請したいときの福祉事務所・必要書類・決定期限
- 家賃が払えないときの相談先と住居確保給付金
- 仕事を失ったときの失業給付・職業訓練・保険料手続き
- 病気やけがで働けないときの傷病手当金・休職・障害年金
- 解雇・雇止めをされたときの理由証明・相談・解決手続き
- 給料が支払われないときの未払い賃金相談
- 国民健康保険料・年金保険料が払えないときの減免・免除
- 医療費が高くて払えないときの高額療養費と相談先
- 介護費用が高くて払えないときの負担軽減と相談先
- 税金を払えないときの滞納・差押え前の相談先
- 借金を返せないときの無料相談と債務整理
- 生活費が足りないときの自立相談・貸付・生活保護
- 電気・ガス・水道が止まりそうなときの相談先
新着ガイド
- 離職票が届かないとき｜会社・ハローワークへ今日確認すること
退職後に離職票が届かない場合は、会社の手続状況と送付方法を確認し、届かなければ管轄ハローワークへ相談します。仮手続、マイナポータル、離職理由の確認まで整理します。 - クレジットカード・スマホ決済を不正利用されたとき｜今日やること
身に覚えのないカード請求やスマホ決済を見つけたら、カード・アカウントを止め、事業者へ連絡し、証拠を保存します。パスワード変更、警察、188への相談まで順番に整理します。 - 就学援助を受けたいとき｜学用品費・給食費と年度途中の申請を確認する方法
学用品費や給食費などの就学援助を受けたい保護者向けに、申請先、対象費用、所得確認、年度途中の申請、家計急変時に学校へ伝えることを案内します。 - 育児休業給付金が遅い・入らないとき｜申請状況と振込を今日確認する方法
育児休業給付金が予定どおり入らないときに、会社へ聞く項目、支給決定通知書の見方、ハローワークへ確認する順番、生活費が厳しい場合の対応を案内します。
ガイドは制度改正や公式情報の更新に合わせて見直します。各記事では、対象になりそうな人、申請先、必要書類、期限、地域差、代替策、今日やることを具体的に整理します。
迷ったら、この3ステップ
- 状況を選ぶ制度名ではなく、いま困っていることから探します。
- 期限と書類を確認する記事の「今日やること」で、最初の準備を整えます。
- 窓口へ連絡する電話で伝える言葉を使い、地域の担当窓口へ相談します。
情報の信頼性をどう守るか
- 公式情報を優先省庁・自治体・公的機関の一次情報を確認します。
- 地域差と確認日を表示全国制度と自治体運用を分け、再確認日を示します。
- 公開後まで検証変更履歴と復旧点を残し、公開HTMLを確認します。
サイトの運営体制は運営者情報、編集上の原則は運営方針で公開しています。個人情報の取扱いはプライバシーポリシー、利用時の注意事項は免責事項をご確認ください。
今日の最初の一歩
制度名が分からなくても相談できます。
支払い期限、退去日、申請期限が分かる書類を一か所に集め、市区町村の代表電話へ「生活のことで相談したい」と伝えてください。地域の窓口が分からない場合は、公式窓口を探すから確認できます。