この記事の内容
会社を辞めたあと、健康保険・年金・失業給付の案内が別々に届いて、「最初にどこへ行けばいいの？」と迷うことがあります。四日市市にお住まいの方向けに、期限がある手続きから順番にまとめました。
シルベスターより
いま全部を決めなくて大丈夫です。まずは「健康保険をどうするか」と「次の仕事を探すか」を分けて、一つずつ確認しましょう。
先に見るのは、この3つ
- 健康保険：退職後すぐに、家族の扶養・任意継続・国民健康保険のどれにするか比べます。任意継続は申請期限が短いので早めに。
- 国民健康保険：四日市市の国保に入る場合は、資格を失った日から14日以内に届出が必要です。
- 年金と仕事探し：次の会社にすぐ入らない20～59歳の方は年金の切替を確認し、再就職先を探す方は離職票を受け取ったらハローワークへ相談します。
1. 健康保険は3つの行き先を比べる
会社の健康保険は、原則として退職日の翌日に資格を失います。次の会社の保険に入るまで空白ができる場合は、次のどれかを選ぶことになります。保険料や扶養の条件は人によって違うため、先に金額を確認してから決めると安心です。
- 家族の健康保険の扶養に入る：収入などの認定条件を、家族の勤務先や健康保険組合に確認します。失業給付を受ける場合など、扶養に入れないことがあります。
- 今の健康保険を任意継続する：退職前に職場の健康保険に2か月以上（共済組合は1年以上）加入していた方が対象です。四日市市の案内では、原則として退職後20日以内の申請が必要です。保険料は勤務先負担がなくなるため、加入していた保険者に金額を尋ねます。
- 四日市市の国民健康保険に入る：ほかの健康保険に入らない場合に市へ届け出ます。該当日から14日以内に手続きをします。
四日市市は、健康保険資格喪失証明書がまだ届かないなど、14日以内の届出が難しい事情がある場合は、期限を過ぎてからでも手続きできると案内しています。書類がそろわず困ったら、早めに保険年金課へ連絡してください。
国保の手続きには、職場の健康保険をやめたことが分かる健康保険資格喪失証明書が必要です。離職票や退職証明書とは別の書類です。手元にない場合は、前の勤務先または加入していた保険者に発行を相談してください。本人確認書類と、世帯主・加入する方のマイナンバー確認書類も用意します。
加入先をすぐ決められないときや必要書類が分からないときは、四日市市役所 保険年金課 資格係（電話 059-354-8159）へ確認できます。市役所の窓口だけでなく、地区市民センターなどで手続きできる場合もあります。行く前に、受付場所と必要書類を電話で確かめてください。
2. 年金の切替が必要か確かめる
退職後すぐに次の会社の厚生年金に入らず、配偶者の扶養（国民年金の第3号被保険者）にもならない20歳以上60歳未満の方は、原則として国民年金第1号への切替が必要です。退職日の翌日から14日以内に手続きをします。厚生年金の老齢年金などを受けている場合は、加入不要となる例外があるため窓口で確認してください。四日市市では、市役所3階の保険年金課、対象の地区市民センターなどで相談できます。マイナポータルから電子申請できる手続きもあります。
配偶者の扶養に入る場合は、配偶者の勤務先を通じた手続きです。自分が第1号になるのか、配偶者の勤務先で第3号に切り替えるのか分からないときは、四日市市 保険年金課 年金係（電話 059-340-0221）か、配偶者の勤務先に確認しましょう。
3. 再就職を探すなら、離職票を確認する
雇用保険の基本手当（いわゆる失業手当）は、退職しただけで自動的にもらえるものではありません。働く意思と能力があり、求職活動をするなどの条件があります。受給を希望し、離職票が届いたら、住所地を管轄するハローワークで求職の申込みと手続きをします。
離職票が届かない場合は、まず前の勤務先に発行状況を確認します。会社に伝えても届かないときや、離職理由の記載が実際と違うときは、退職したことが分かる書類や手元の記録を持ってハローワークに相談してください。病気やけが、妊娠・出産、介護などですぐに働けない場合は、基本手当の申請時期や受給期間について別の扱いがあるため、早めに窓口へ確認しましょう。
4. 収入が途切れて生活が苦しいとき
保険料や家賃、生活費の支払いが心配なときは、一人で制度を選びきらなくても大丈夫です。四日市市社会福祉協議会の生活支援室は、市役所3階で、生活や住まいの困りごとを一緒に整理する相談を受け付けています。電話は 059-354-8466、受付は平日8時30分～17時15分（12時～13時、土日祝日を除く）です。相談したからといって、給付が必ず決まるわけではありませんが、状況に合う窓口や次の手順を確認できます。
迷ったら、今日はここまでで大丈夫
- 退職日と、健康保険の資格を失う日を確認する。
- 任意継続を考えるなら、前の保険者に保険料と申請期限を聞く。
- 国保に入るなら、健康保険資格喪失証明書などを用意して四日市市へ相談する。
- 年金の切替が必要か確認し、再就職を探す方は離職票を待つ。
書類がそろっていなくても、まず窓口に「退職後の保険と年金を確認したい」と伝えれば、次に何を用意するか尋ねられます。制度の名前が分からない場合は、困りごとから探すページからでも相談先を見つけられます。
公式情報を確認する
制度や窓口の内容は変わることがあります。申請前には、最新の公式案内や電話で確認してください。この記事は2026年10月30日に確認した情報をもとにしています。
